¿CUÁNDO ES CONVENIENTE ACUDIR A TERAPIA PSICOLÓGICA?
A menudo llevamos tiempo dando vueltas a la idea de iniciar una terapia psicológica porque sentimos que algo no funciona bien, no estamos en sintonía con el mundo, no funcionamos a pleno rendimiento o tenemos un problema que nos impide vivir satisfactoriamente. Mientras tanto, intentamos aplicar diversas soluciones y atravesamos diferentes estados de ánimo como desesperanza, angustia, miedo o frustración
Un profesional de la Psicología no sólo trata patologías graves, también aquellos problemas menores que impiden llevar una vida agradable y con ilusión
Si quieres mejorar, puedes empezar AHORA
Es habitual sentir algún bajón de vez en cuando o sentirte triste por algún acontecimiento que puede haber sucedido en tu vida.
Pero, ¿cuál es el límite entre la tristeza y la depresión?
“No tengo ganas de nada. Me aburre todo. Soy incapaz de concentrarme, de leer un libro y me aburre la televisión. Solo tengo ganas de estar tumbado. Es como si no tuviese fuerzas para hacer cualquier cosa, por pequeña que sea. Estoy como anestesiado. Mi familia y mi entorno dicen que es cuestión de fuerza de voluntad. Que ponga de mi parte. Que si realmente quisiera podría salir de esto. Pero no puedo, de verdad que no puedo. No entienden que no puedo”.
Si estás triste la mayoría del tiempo y piensas algo parecido a esto, puede que sufras depresión, un trastorno del estado del ánimo que puede afectar gravemente a nuestra vida y a la de las personas más cercanas.
Y es normal que sientas y dudes si podrás volverte a sentir feliz.
Como psicóloga puedo ayudarte a superar esta etapa, utilizando técnicas y métodos apropiados.
Trabajaremos de manera conjunta y nuestro objetivo será que vuelvas a conectar con tus intereses y tus deseos de disfrutar la vida.
Salir de la depresión es posible, solo necesitas pedir ayuda.
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